Agenda

de agenda is leeg.

Vervolg op de Basiscursus Hardlopen

Schrijf je nu in voor de Vervolgcursus Hardlopen

 

Op zaterdag 9 maart begint bij de Amsterdamse atletiekvereniging AV’23 de Vervolgcursus Hardlopen.
In de Basiscursus lag het accent op het voorkomen van blessures en het langzaam opbouwen van conditie, looptechniek en snelheid. In de Vervolgcursus wordt dit verder uitgebouwd met het accent op duur, tempowisselingen en snelheid. De trainer geeft iedere deelnemer persoonlijke aandacht en huiswerk voor de komende week. Onze trainer garandeert dat je na de Vervolgcursus vijf kilometer achter elkaar kunt hardlopen en dus klaar bent voor deelname aan wedstrijdlopen en onze reguliere trainingsgroepen op zaterdagmorgen of dinsdagavond.

Duur: 9 weken (laatste training is op zaterdag 4 mei).

 » lees verder »

Read more

Job Geerds haalt WK-limiet op 60 meter horden

AV’23-er plaatst zich voor WK indoor

Op de middag dat Femke Bol haar wereldrecord op de 400 meter verbeterde (49,24), heeft Job Geerds zich geplaatst voor de wereldkampioenschappen indoor. Tijdens de nationale kampioenschappen in Apeldoorn voldeed Job aan de WK-limiet. Hij veroverde de titel op de 60 meter horden in 7,57 seconden.

Daarmee dook de AV’23-er vijf-honderdste seconde onder de limiet voor het mondiale toernooi, dat van 1 tot en met 3 maart in Glasgow wordt gehouden. Hij scherpte zijn clubrecord met zes-honderdste aan en bleef welgeteld vijf–honderdste boven het vijftien jaar oude Nederlandse record van Gregory Sedoc. In de finale verwees onze clubgenoot Mark Heiden (PAC) en Koen Smet (Phanos) naar de tweede en derde plaats.

 » lees verder »

Read more

Job Geerds komt weer een fractie tekort

Tijdens een zeer sterk bezette wedstrijd in Liévin is Job Geerds er niet in geslaagd te voldoen aan de limiet voor de wereldkampioenschappen indoor. De AV’23-er eindigde zaterdag in de finale van de 60 meter horden als zevende in 7,65 seconden. In de serie was hij een-honderdste sneller. De eis voor de WK indoor in Glasgow (van 1 tot 3 maart) is 7,62.

Grant Holloway zegevierde voor zesduizend toeschouwers in het Noord-Franse stadje in 7,32. Op het podium van de Arena Stade Couvert werd hij geflankeerd door de Fransman Just Kwaou-Mathey (7,43) en Jakub Szymanski (7,48). De wedstrijd,

 » lees verder »

Read more

Job Geerds weer een honderdste sneller

WK-limiet bijna gehaald

Tekst: Guus Mater. Job Geerds is tweede van rechts.

Job Geerds houdt het spannend. Tijdens internationale indoorwedstrijden zaterdag 20 januari in Dortmund liep Geerds de 60 meter horden in 7,63 seconden. Dat is een-honderdste seconde sneller dan zijn clubrecord van december, maar een-honderdste te langzaam voor de limiet voor de WK indoor.

In de finale eindigde de atleet van AV’23 als tweede, achter Yacoup Al-Yoha uit Koeweit (7,58). Zijn serie had Job in 7,70  gewonnen. Bij de Nederlandse indoorkampioenschappen volgende maand in Apeldoorn heeft Job Geerds nog de kans om aan de limiet te voldoen.

 » lees verder »

Read more

DiemerCross op zondag 11 februari in het Diemerbos

Begin volgend jaar organiseert AV’23 al weer voor de tiende keer in samenwerking met de gemeente Diemen de sfeervolle DiemerCross. Dat betekent weer heerlijk hardlopen in de natuur en veel gezelligheid bij de blokhut van Scouting Diemen. Via Inschrijven.nl kun je je nu al inschrijven voor deze sfeervolle wedstrijd in het Diemerbos: https://inschrijven.nl/form/2024021101107-nl.

Op zondag 11 februari beginnen we weer om 11:15 uur met de loop over 750 meter voor kinderen t/m 8 jaar. Een kwartier later start de jeugdloop voor kinderen t/m 14 jaar over 1450 meter. Het startschot van de Stammercross over 4500 meter en de Veeneikcross over 9000 meter wordt gelost om 12:00 uur.

 » lees verder »

Read more

Job Geerds verbetert zich op weg naar mondiale indoorstrijd

Nog twee-honderdste boven limiet WK

Tekst: Guus Mater, Foto: Rogier Alleblas

Het oude jaar had nog twee dagen te gaan en het was in Pamplona, Spanje. Job Geerds verbeterde het clubrecord op de 60 meter horden indoor tot 7,64 seconden! Het oude record stond met 7,81 ook op zijn naam (Apeldoorn, 18 februari  2023).

De tijd van Geerds is twee-honderdste seconde boven de limiet voor deelneming aan de wereldkampioenschappen indoor in Glasgow.  Even bellen met Job.

Welkom in 2024. Hoe kwam je in Pamplona verzeild?
‘Mijn manager had van de wedstrijd gehoord. Ze zochten een internationaal veld.

 » lees verder »

Read more